Tout s’est très bien passé, des échanges constructifs avec l’animateur très à l’écoute et pédagogue. J’ai reçu des explications claires qui m’ont permis d’acquérir des bonnes pratiques.

Je n’étais pas complètement novice, mais j’ai beaucoup progressé. J’ai plus d’aisance quand je manipule mon ordinateur. J’ose faire des choses que je n’osais pas faire il y a quelques mois par peur de cliquer sur un mauvais bouton. Aujourd’hui, je sais utiliser une clé USB et faire des transferts ce que je n’avais jamais fait. C’est très utile ! Je suis vraiment contente d’avoir suivi cet atelier. Merci à Atout Age Alsace

Des ateliers très intéressants qui m’ont permis d’en apprendre plus sur les différentes phases du sommeil et de ce qui peut le perturber. Avant, j’avais des soucis pour m’endormir et des sommeils agités. Aujourd’hui, je peux dire que mon sommeil est revenu à la normale et j’ai 6 voir 7 heures de sommeil par jour.

Très intéressant, il permet d’avoir une autre vision de ce qu’il faut manger. Un animateur au top à l’écoute des demandes. J’ai appris beaucoup de choses sur les besoins nutritionnels. J’ai pu avoir un avis personnalisé et clair et réadapter mon alimentation.
L’atelier a été très positif, car je me suis remise en question. Aujourd’hui, j’équilibre mieux mon alimentation et je sais reconnaître mes besoins.
Je suis plus vigilante !

J’ai eu de très bons échanges avec l’animateur qui nous a fait découvrir des nouveaux exercices de renforcement musculaire que je mets en pratique tous les jours. L’objectif, c’est de me maintenir en forme le plus longtemps possible, grâce à Atout Age Alsace, j’ai des outils supplémentaires

Je suis satisfait de ma participation, c’était très intéressant. Je n’ai aucun souci particulier pour le moment, mais je pense qu’il est important de se prendre en main avant que les problèmes ne frappent à notre porte. On nous a donné des techniques pour conserver son équilibre le plus longtemps possible. Je trouvais que c’était très intéressant.
Aujourd’hui, j’ai des solutions et les contacts nécessaires pour prévoir le réaménagement de mon logement. J’ai pris conscience qu’il y a beaucoup de points à améliorer. Je compte bien faire le nécessaire avant que le besoin ne se fasse ressentir.

C’était vraiment très intéressant ! Avec un animateur plein de ressources et de conseils. Il nous a apporté des informations essentielles et des astuces pour faire face à des pertes de mémoire dans notre quotidien comme le carnet de bord. Je trouvais agréable d’avoir un référent qui vous apporte des solutions et de pouvoir échanger avec l’ensemble du groupe.
Aujourd’hui, je fais plus attention et je note les choses importantes dans un carnet de bord pour ne pas les oublier. Il s’agit d’un conseil précieux que nous a donné l’animateur et que j’applique depuis dans mon quotidien. C’est très utile !